Những biến chứng nguy hiểm về tim mạch ở người béo phì

Hiện nay, tỷ lệ thừa cân béo phì đang ngày càng gia tăng, nhất là ở các nước phát triển, trong đó có Việt Nam. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, cao huyết áp và đặc biệt là bệnh tim mạch.

Những biến chứng nguy hiểm về tim mạch ở người béo phì

Người béo phì thường có chỉ số BMI ≥ 30 kg/m2 (theo WHO) hoặc  ≥ 25 kg/m2 (theo IDI và WPRO dành cho người châu Á, trong đó có Việt Nam). Bên cạnh đó, những người ở độ tuổi từ 40-59 bị béo phì sẽ có khả năng mắc các bệnh về tim mạch cao hơn nhiều so với những người có số cân nặng ở mức bình thường.

Béo phì gây ra những ảnh hưởng gì cho sức khoẻ?

Một loạt các bệnh lý tim mạch sau đây đã được biết rõ là có liên quan đến béo phì:

-Tăng huyết áp: Những người béo phì có hàm lượng cholesterol cao rất dễ gặp phải tình trạng tăng huyết áp cũng như các biến chứng liên quan đến mạch máu. Theo đó, béo phì làm tăng nguy cơ bị bệnh tăng huyết áp lên 12 lần so với bình thường.

-Bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, có thể đột tử. Mỡ bao quanh tim là tình trạng thường gặp ở những người béo phì cấp độ nặng, khiến cho tim khó co bóp. Ngoài ra, mỡ cũng làm tắc hẹp mạch vành, gây cản trở sự vận chuyển máu đến nuôi tim, gây ra nhồi máu cơ tim, rất nguy hiểm đến tính mạng. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành lên 4 lần so với bình thường.

-Suy tim ứ huyết (do nhu cầu oxy và các chất dinh dưỡng của người béo phì tăng quá cao làm tim phải tăng công suất, gây dày thành tim và dẫn đến suy tim).

-Đột quỵ: Béo phì là tăng nguy cơ bị đột quỵ lên 6 lần so với người bình thường.

-Đái tháo đường: Lượng insulin ở người béo phì thường thấp hơn người bình thường, làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường lên 6 lần. Và đó cũng chính là nguyên nhân tại sao đa phần người bị tiểu đường đều bị béo phì.

-Rối loạn mỡ (lipid) máu: Người béo phì thường bị tăng nồng độ triglycerid và LDL-cholesterol, đồng thời giảm nồng độ HDL – cholesterol trong máu.

Xem thêm: Khó thở, đau thắt ngực có thể bạn đã mắc bệnh tim mạch nguy hiểm

Có 2 dạng béo phì:

Dạng béo phì thứ nhất là cơ thể bị tăng tích luỹ mỡ ở vùng mông và đùi, thường gặp ở phụ nữ.

Dạng béo phì thứ hai là mỡ thừa thường tập trung ở vùng bụng và gặp nhiều hơn ở nam giới. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch gia tăng chủ yếu đối với những người béo phì ở bụng, đặc biệt là bệnh mạch vành và đột quỵ.

Trong những tác hại của béo phì đối với sức khoẻ, nguy hiểm nhất là vấn đề liên quan đến tim mạch, đặc biệt là bệnh mạch vành. Do đó, người béo phì nên thăm khám sức khoẻ định kỳ để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Lời khuyên của bác sĩ

Lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở người béo phì

Tuy có những tác hại nguy hiểm đối với hệ tim mạch, nhưng béo phì là yếu tố nguy cơ hoàn toàn có thể thay đổi được. Vì vậy, bệnh nhân nên thay đổi lối sống, có chế độ làm việc, ăn uống hợp lý và luyện tập thể thao đều đặn để tránh dư thừa năng lượng cơ thể, hạn chế béo phì. Đồng thời, đây cũng là biện pháp vô cùng quan trọng để giảm nguy cơ gây ra bệnh tim mạch, nhất là ở những người cao tuổi. Cụ thể, bệnh nhân nên thực hiện theo những lời khuyên sau đây:

-Duy trì cân nặng ở mức hợp lý

-Sử dụng dầu thực vật (có chứa acid béo chưa bão hoà – là loại chất béo tốt cho sức khoẻ)

-Bổ sung rau củ, trái cây, hạt (là nguồn cung cấp chất xơ và chất chống oxy hoá)

-Hạn chế đường (tránh các loại bánh kẹo ngọt, nước ngọt)

-Không nên ăn mặn (giảm cao huyết áp)

-Bỏ thuốc lá, bỏ rượu bia

-Tập thể dục đều đặn

Ở người béo phì, nguy cơ về bệnh tim mạch là rất cao nhưng hoàn toàn có thể thay đổi được. Một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp hạn chế các nguy cơ xấu về sức khoẻ ở người béo phì.